Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		10g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Porkkana		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		3.9g	4.8kcal	0.8g	0g	0.2g	0g
Siirappi, tumma		0.7g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	21kcal	2g	2g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	11kcal	1g	1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.4g	5.4g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu