Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 8.8g | 4.9kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 4.4g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 5.3g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 21kcal | 1.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 10kcal | 0.7g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.7g | 9.1g | 0g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu