Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.1g | 7.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 4.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 3.5g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 42kcal | 1.6g | 3.8g | 2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 21kcal | 0.8g | 1.9g | 1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.4g | 1g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.2g | 10.1g | 5.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu