Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 13g | 47kcal | 2.8g | 7.1g | 0.8g | 0.8g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 1.9g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 183kcal | 6.6g | 14.6g | 11g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 92kcal | 3.3g | 7.3g | 5.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 46kcal | 1.7g | 3.7g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 487kcal | 17.6g | 38.8g | 29.3g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu