3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		6.2g	21kcal	0.8g	4.4g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		6.2g	22kcal	0g	5.6g	0g	0.3g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		6.2g	20kcal	0.6g	4.8g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	37g	128kcal	2.8g	29.6g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	19g	64kcal	1.4g	14.8g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	32kcal	0.7g	7.4g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	344kcal	7.5g	79.6g	1.1g	5.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu