Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 6.6g | 6.9kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 2.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 40kcal | 3.6g | 1.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 20kcal | 1.8g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 0.9g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.6g | 4.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu