Prodepannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.4g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Marjat, keskiarvo		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna 50g(kpl)		4.7g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		0.9g	3.9kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		7.8g	4.4kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	40kcal	3.8g	2.4g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	20kcal	1.9g	1.2g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	10kcal	1g	0.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	10.2g	6.4g	4.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu