Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		6.9g	4.5kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		3.8g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.4g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	26kcal	1.8g	4.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	13kcal	0.9g	2.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.8g	11.2g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu