Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		2.5g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.1g	17kcal	0.5g	3.5g	0.1g	0.2g
Sokeri		1.6g	6.6kcal	0g	1.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.4g	3.4kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		2.2g	12kcal	0.1g	1.2g	0.7g	0g
Mustikka metsä-		2.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	38g	115kcal	2g	13.6g	5.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	57kcal	1g	6.8g	2.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	9g	29kcal	0.5g	3.4g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	305kcal	5.3g	36.2g	14.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu