Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 14g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 2.1g | 5.3kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 1.4g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 1.4g | 3.9kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 35kcal | 1.8g | 1.2g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 18kcal | 0.9g | 0.6g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.5g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.7g | 3.2g | 6.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu