Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 153g | 59kcal | 0.7g | 10.4g | 0.8g | 4g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 27g | 110kcal | 0g | 27.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 339kcal | 1.4g | 75.2g | 1.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 170kcal | 0.7g | 37.6g | 0.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 85kcal | 0.4g | 18.8g | 0.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu