Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 26g | 89kcal | 3.4g | 16.7g | 0.7g | 1.4g | |
Sunnuntai Täysjyvävehnäjauho (Raisio) | 8.5g | 26kcal | 1.4g | 4.6g | 0.2g | 1.1g | |
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 417kcal | 24.4g | 54g | 10.8g | 5g | |
Valittu annoskoko | 180g | 208kcal | 12.2g | 27g | 5.4g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 104kcal | 6.1g | 13.5g | 2.7g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.8g | 15g | 3g | 1.4g |