Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 31g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 25g | 25kcal | 0.3g | 1.2g | 2.1g | 0.4g | |
| Pekoni, paistettu | 44g | 226kcal | 7.2g | 0g | 22.2g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 14g | 21kcal | 2.5g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 63g | 207kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 1014kcal | 22.8g | 8.2g | 100.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 507kcal | 11.4g | 4.1g | 50.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 254kcal | 5.7g | 2.1g | 25.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.3g | 2.3g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu