Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 40g | 115kcal | 3g | 19g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 23g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Tonnikala öljyssä | 45g | 86kcal | 12.2g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 37g | 106kcal | 9.5g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 651kcal | 50.6g | 44.2g | 30.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 326kcal | 25.3g | 22.1g | 15.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 163kcal | 12.7g | 11.1g | 7.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu