Jauheliha 7 % pihvit
Sekoita aineet taikinaksi, mausta suolalla, valkopippurilla ja esim oreganolla.
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 103g | 142kcal | 19.3g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 50g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.8g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 13g | 35kcal | 1g | 6.4g | 0.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 458kcal | 47.2g | 17.6g | 22.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 229kcal | 23.6g | 8.8g | 11.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 115kcal | 11.8g | 4.4g | 5.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 13.1g | 4.9g | 6.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu