Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 55g | 138kcal | 9.6g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 82g | 49kcal | 1.3g | 9.8g | 0.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 44g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 397kcal | 22.6g | 23.8g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 198kcal | 11.3g | 11.9g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 99kcal | 5.7g | 6g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.3g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu