Tiinan jauhelihakastike

Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä

Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)

Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Therra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g124kcal14.2g0g7.5g0g
Sipuli, kokonainen 50g19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.1g
Valkosipuli 3.7g4.1kcal0.3g0.6g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi1g2.9kcal0.1g0.1g0.2g0g
Purjosipuli 5.6g1.3kcal0.1g0.1g0g0.1g
Soijakastike 1.7g1kcal0.1g0.2g0g0g
Spice up makea thai chilikastike1.4g2.7kcal0g0.7g0g0g
Oregano, kuivattu 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g37g12kcal0.5g2.2g0.2g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)37g13kcal0.4g2.5g0.2g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana361g335kcal31.8g14.8g16.2g1.8g
Valittu annoskoko180g168kcal15.9g7.4g8.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna90g84kcal8g3.7g4.1g0.5g
Arvot/100g100g93kcal8.8g4.1g4.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101377