Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 24g | 75kcal | 2.4g | 15.3g | 0.4g | 2.6g | |
Tomaattimurska | 56g | 17kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 84g | 192kcal | 16g | 0g | 14.3g | 0g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 7g | 5.8kcal | 0.7g | 0.8g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 361g | 620kcal | 39g | 38.8g | 33.8g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 181g | 310kcal | 19.5g | 19.4g | 16.9g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 155kcal | 9.8g | 9.7g | 8.5g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 10.8g | 10.7g | 9.4g | 2.1g |