Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 900g | 1170kcal | 162g | 19.8g | 54.9g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 900g | 765kcal | 12.6g | 39.6g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 3870kcal | 349.2g | 118.8g | 235.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1935kcal | 174.6g | 59.4g | 117.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 968kcal | 87.3g | 29.7g | 59g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu