Pannukakku

1. Kaada maito suureen kulhoon
2. Riko kananmunat ja lisää maitoon, sekoita
3. Lisää sokeri, suola (1tl), leivinjauhe (1tl)
4. Lisää jauhot pikkuhiljaa, koko ajan sekoittaen
5. Lisää margariini/voi
6. Sekoita hetki, kaada pellille ja laita uuniin n. 200 astetta 35-45min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Jv1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 191g240kcal21g0.5g17.2g0g
Kevytmaito (Lidl) (Milbona)1124g517kcal36g54g16.9g0g
Sokeri 96g388kcal0g95.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.304g1063kcal40.4g206.4g7.3g11.5g
Flora culinesse (Unilever), annos 500g85g564kcal0g0g63.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3600g5543kcal194.8g712.8g209.2g23g
Valittu annoskoko1800g2771kcal97.4g356.4g104.6g11.5g
Annoskoko puolitettuna900g1386kcal48.7g178.2g52.3g5.8g
Arvot/100g100g154kcal5.4g19.8g5.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=278035