Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 278g397kcal34.8g0.8g28.5g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g169g506kcal40.4g3.4g35.4g0g
Porkkana 506g165kcal3.1g28.1g1g12.9g
Ruokasuola jodioitu 5.6g0.1kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g674g3916kcal147.6g134.1g341g70.1g
Voi 169g1222kcal2g0.7g137g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3600g12411kcal455.8g334.2g1085.8g166g
Valittu annoskoko1800g6206kcal227.9g167.1g542.9g83g
Annoskoko puolitettuna900g3103kcal114g83.6g271.5g41.5g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758