Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 225g | 585kcal | 67.5g | 4.5g | 33.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 225g | 1350kcal | 54g | 14.9g | 121.5g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 225g | 727kcal | 65.3g | 15.8g | 45g | 68.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 678kcal | 59.4g | 1.4g | 48.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 7389kcal | 590.4g | 146.4g | 500.2g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 3695kcal | 295.2g | 73.2g | 250.1g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 1847kcal | 147.6g | 36.6g | 125.1g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu