Possuherkkusienimandariinikastike
Suikaleet haudutellaan vedessä kypsiksi, minkä jälkeen lisätään herkkusienet ja suuruste.
Mandariinit kannattaa lisätä aivan lopussa, koska hajoavat muuten helposti.
Suolaa tarvittaessa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Maryp
Mandariinit kannattaa lisätä aivan lopussa, koska hajoavat muuten helposti.
Suolaa tarvittaessa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan kevyt suikale marinoitu (Atria), annos 400g | 400g | 400kcal | 56g | 6.8g | 17.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 200g | 32kcal | 4.2g | 0.6g | 0.7g | 3g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 30g | 114kcal | 0.3g | 27.6g | 0.2g | 0g | |
| Säilykemandariini (175 g) Pirkka | 175g | 105kcal | 1.7g | 26.2g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3610g | 1302kcal | 124.4g | 122.4g | 39.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1805g | 651kcal | 62.2g | 61.2g | 19.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 903g | 325kcal | 31.1g | 30.6g | 9.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.4g | 3.4g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu