Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1540g | 591kcal | 15.4g | 106.3g | 3.1g | 38.5g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 245g | 821kcal | 53.9g | 0.7g | 68.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 11g | 29kcal | 1.1g | 4g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3612g | 2882kcal | 140.8g | 222g | 144g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 1806g | 1441kcal | 70.4g | 111g | 72g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 903g | 721kcal | 35.2g | 55.5g | 36g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu