Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 798g | 2632kcal | 95.7g | 542.4g | 15.2g | 54.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 425g | 145kcal | 0.9g | 30.2g | 1.3g | 7.7g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 160g | 24kcal | 1g | 4.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 239g | 790kcal | 64.6g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 186g | 48kcal | 1.7g | 8.6g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 7276kcal | 327.8g | 1172g | 149.8g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 3638kcal | 163.9g | 586g | 74.9g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 1819kcal | 82g | 293g | 37.5g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu