Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 75g | 45kcal | 1.1g | 9.8g | 0.1g | 0.7g | |
Porkkana | 49g | 16kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
Aurajuusto | 19g | 64kcal | 3.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 25g | 7.5kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 11g | 6.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 362g | 310kcal | 13g | 26.6g | 16.4g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 181g | 155kcal | 6.5g | 13.3g | 8.2g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 91g | 77kcal | 3.3g | 6.7g | 4.1g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.5g | 1.3g |