Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g | 2.8g | 0.7g | 9.5g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 55g | 36kcal | 6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 22g | 37kcal | 3.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 7.9g | 8.1kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 6.6g | 20kcal | 0.1g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 13g | 14kcal | 3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 2.2g | 10kcal | 0.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 33g | 36kcal | 4.8g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 22g | 57kcal | 6.8g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 490kcal | 54.6g | 15.4g | 23g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 245kcal | 27.3g | 7.7g | 11.5g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 123kcal | 13.7g | 3.9g | 5.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 15.1g | 4.3g | 6.4g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu