Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 52g56kcal1.4g11.5g0.3g0.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha83g139kcal15.9g0g8.3g0g
Vesi13g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1g2.6kcal0.1g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 21g37kcal3.5g0.6g2.3g0g
Mustapippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana362g476kcal42g25.4g22.2g1.6g
Valittu annoskoko181g238kcal21g12.7g11.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna91g119kcal10.5g6.4g5.6g0.4g
Arvot/100g100g131kcal11.6g7g6.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866