Maidoton uunikaurapuuro

4dl kaurahiutaleita
1l soijamaitoa
n. 1tl suolaa

Sekoita ainekset vuoassa.

Paista uunissa 170 asteessa n. 1h 30min tai kunnes näyttää sopivalta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Tornaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alpro soijamaito makeuttamaton156g55kcal5.8g0.2g3.6g0.9g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 25g93kcal3.6g14.2g1.8g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana362g296kcal18.8g28.8g10.8g6.8g
Valittu annoskoko181g148kcal9.4g14.4g5.4g3.4g
Annoskoko puolitettuna91g74kcal4.7g7.2g2.7g1.7g
Arvot/100g100g82kcal5.2g7.9g3g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=352243