Valkosipuliperunat pannulla

Tee tämä annos kahdessa erässä.

Kuumenna öljy paistinpannulla, viipaloi kylmät, keitetyt potut sekaan.

Mausta valkosipulilla ja suolalla.

Kun potut on kuumia, lisää kerma ja hauduttele kasaan.

Sairaan helppoo ja hyvää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 129g97kcal2.4g19.8g0.3g1.3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g47g160kcal0.9g1.4g16.4g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g4.7g42kcal0g0g4.7g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana362g600kcal6.6g42.8g42.8g2.6g
Valittu annoskoko181g300kcal3.3g21.4g21.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna91g150kcal1.7g10.7g10.7g0.7g
Arvot/100g100g166kcal1.8g11.8g11.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358135