Lihapyörykät (150 lihapyörykkää)
Yksi annos sisältää noin 8pyörykkää
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 83g | 189kcal | 15.8g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 58g | 129kcal | 10.2g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 17g | 6.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 756kcal | 58g | 16.2g | 51g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 378kcal | 29g | 8.1g | 25.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 189kcal | 14.5g | 4.1g | 12.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 16g | 4.5g | 14g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu