Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 55g | 18kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 11g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 22g | 35kcal | 3.9g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 363g | 120kcal | 9g | 8.4g | 4.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 60kcal | 4.5g | 4.2g | 2.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 30kcal | 2.3g | 2.1g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu