Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151kcal | 2g | 32.9g | 0.7g | 3.2g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 135g | 342kcal | 2.8g | 28.6g | 23.6g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 900g | 300kcal | 4.5g | 57.6g | 5.4g | 29.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3630g | 1981kcal | 58.2g | 297g | 59.4g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 1815g | 991kcal | 29.1g | 148.5g | 29.7g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 495kcal | 14.6g | 74.3g | 14.9g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu