Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 375g | 268kcal | 6.8g | 54.1g | 0.8g | 4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 413g | 116kcal | 2.5g | 24.5g | 0.8g | 10.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 28g | 84kcal | 2.6g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 63g | 75kcal | 1.8g | 2.8g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3630g | 1085kcal | 27.4g | 170.2g | 28.8g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1815g | 543kcal | 13.7g | 85.1g | 14.4g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 271kcal | 6.9g | 42.6g | 7.2g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu