Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 203g | 122kcal | 3g | 26.3g | 0.2g | 1.8g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 45g | 10kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 113g | 135kcal | 22.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 17g | 37kcal | 2.9g | 2.9g | 1.5g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 113g | 28kcal | 1.1g | 5.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 3.2g | 6.8g | 14.1g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 281g | 310kcal | 8.4g | 9g | 28.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 5.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3636g | 1623kcal | 84g | 102.6g | 96.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1818g | 812kcal | 42g | 51.3g | 48.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 909g | 406kcal | 21g | 25.7g | 24.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu