Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 80g | 61kcal | 1.5g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 33g | 66kcal | 2.9g | 3.3g | 4.6g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 42g | 104kcal | 3.6g | 4.2g | 8.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.1g | 63kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.8g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 598kcal | 16.4g | 42g | 40g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 299kcal | 8.2g | 21g | 20g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 150kcal | 4.1g | 10.5g | 10g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 11.5g | 11g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu