Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g14g4kcal0.1g0.9g0g0.4g
Paprika punainen 13g3.8kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)5.2g1.4kcal0.1g0.3g0g0.1g
Selleri, annos 50g18g2.4kcal0.2g0.5g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g20g4kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.1g3kcal0.1g0.1g0.2g0g
Kaali, valkokaali26g5.5kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g15g48kcal1.8g0g4.5g0g
Vesi70g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana364g143kcal5.6g8g10g3.2g
Valittu annoskoko182g72kcal2.8g4g5g1.6g
Annoskoko puolitettuna91g36kcal1.4g2g2.5g0.8g
Arvot/100g100g39kcal1.5g2.2g2.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411