Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 66g | 86kcal | 11.8g | 1.4g | 4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 31g | 7.9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 31g | 18kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0.4g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 55g | 61kcal | 1.3g | 1.7g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 345kcal | 27g | 18.2g | 19.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 173kcal | 13.5g | 9.1g | 9.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 86kcal | 6.8g | 4.6g | 4.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu