Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 113g | 27kcal | 1.4g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 45g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 20g | 38kcal | 0.1g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 4.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 154kcal | 4g | 30.2g | 0.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 77kcal | 2g | 15.1g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 38kcal | 1g | 7.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu