Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 1.1g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Sokeri 0.7g2.7kcal0g0.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 113g387kcal11.5g78.9g1.4g3.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl11g102kcal0g0g11.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana365g984kcal23.2g159.2g25.4g8g
Valittu annoskoko182g492kcal11.6g79.6g12.7g4g
Annoskoko puolitettuna91g246kcal5.8g39.8g6.4g2g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g7g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330