Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 42g | 160kcal | 0.8g | 1.5g | 16.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 52g | 29kcal | 4.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 42g | 15kcal | 0.2g | 2.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 42g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 476kcal | 11.2g | 29.4g | 34.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 238kcal | 5.6g | 14.7g | 17.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 119kcal | 2.8g | 7.4g | 8.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8.1g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu