Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 50g | 85kcal | 2g | 9.5g | 4.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.5g | 6.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 31g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 31g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 288kcal | 14.2g | 36.4g | 9.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 144kcal | 7.1g | 18.2g | 4.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 72kcal | 3.6g | 9.1g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.9g | 10g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu