Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 10g | 60kcal | 2.1g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 23g | 152kcal | 6g | 1.6g | 13.1g | 2.8g | |
| Auringonkukansiemen | 33g | 193kcal | 7.5g | 4.1g | 16.1g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 365g | 1036kcal | 55.6g | 19.4g | 80.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 518kcal | 27.8g | 9.7g | 40.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 259kcal | 13.9g | 4.9g | 20.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu