Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 51g | 50kcal | 11.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 36g | 8.8kcal | 0.7g | 0.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 22g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 48g | 164kcal | 1g | 1.4g | 16.8g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 26g | 71kcal | 4.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 366g | 600kcal | 35.8g | 6.4g | 46.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 183g | 300kcal | 17.9g | 3.2g | 23.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 92g | 150kcal | 9g | 1.6g | 11.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.7g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu