Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 300g | 428kcal | 37.5g | 0.9g | 30.8g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 400g | 136kcal | 12.3g | 19.6g | 0.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 179kcal | 5.3g | 36.4g | 0.6g | 1.8g | |
Jauheliha, sika-nauta | 400g | 887kcal | 70.1g | 0g | 68.1g | 0g | |
Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 50g | 169kcal | 6g | 0g | 18.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Ketsuppi, Heinz | 36g | 37kcal | 0.3g | 8.7g | 0g | 0.4g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 120g | 124kcal | 4.1g | 21.6g | 1.3g | 3.5g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 40g | 132kcal | 10.8g | 0g | 9.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3640g | 5129kcal | 310.4g | 207.6g | 339.6g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 1820g | 2565kcal | 155.2g | 103.8g | 169.8g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 910g | 1282kcal | 77.6g | 51.9g | 84.9g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.5g | 5.7g | 9.3g | 0.5g |