Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 11g | 5.2kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 196g | 666kcal | 27.4g | 109.7g | 13.1g | 21.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 273g | 936kcal | 27.8g | 191g | 3.3g | 9.6g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 539g | 1756kcal | 65.4g | 320g | 15.1g | 29.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3640g | 8123kcal | 241.4g | 1277.6g | 203g | 121.8g | |
| Valittu annoskoko | 1820g | 4062kcal | 120.7g | 638.8g | 101.5g | 60.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 910g | 2031kcal | 60.4g | 319.4g | 50.8g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu