Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 630g | 345kcal | 10g | 82.6g | 1.1g | 5.4g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 450g | 765kcal | 40.5g | 38.3g | 49.5g | 0g | |
| Sipuli | 124g | 37kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 540g | 680kcal | 59.4g | 1.6g | 48.6g | 0g | |
| Flora culinesse | 68g | 500kcal | 0g | 0g | 55.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3645g | 4680kcal | 223.8g | 260.2g | 309.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1822g | 2340kcal | 111.9g | 130.1g | 154.8g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 911g | 1170kcal | 56g | 65.1g | 77.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.1g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu