Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 874g | 594kcal | 14g | 130.3g | 0.9g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 262g | 498kcal | 49.8g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 297g | 476kcal | 62.4g | 0.9g | 267.5g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 175g | 297kcal | 4.4g | 10.5g | 26.2g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 219g | 350kcal | 5.9g | 5.9g | 32.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 4430kcal | 273g | 295.2g | 723g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 2215kcal | 136.5g | 147.6g | 361.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 1108kcal | 68.3g | 73.8g | 180.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu