Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 677g | 237kcal | 16.2g | 45.3g | 0g | 20.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 677g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 23g | 53kcal | 0.7g | 5.9g | 3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 451g | 722kcal | 12.2g | 12.2g | 67.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 2023kcal | 58.2g | 126.8g | 141.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 1011kcal | 29.1g | 63.4g | 70.7g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 506kcal | 14.6g | 31.7g | 35.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu