Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1014g | 253kcal | 9.1g | 48.7g | 3g | 29.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 676g | 869kcal | 140.2g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 25g | 69kcal | 2.3g | 4.5g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 2444kcal | 306.2g | 117.2g | 83.4g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 1222kcal | 153.1g | 58.6g | 41.7g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 611kcal | 76.6g | 29.3g | 20.9g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu